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回复关于华佗之疑问(2/2)
吾有一術,名五禽之戲,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥。
亦以除疾,并利蹄足,以當導引。”
他堅持体操運動是強身之本,認識到運動可以能促進血液循環,加快新陳代謝,并用自己創造的五禽戲治病:“体中不快,起作一禽之戲,沾濡汗出,因上著粉,身体輕松,腹中欲食。”
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